Suis-je dépressif ou en dépression ?

Votre humeur passe d’un extrême à l’autre, sans raison apparente ; cela a un impact délétère sur votre quotidien, professionnel et personnel. Vous vous sentez un peu dépressif, peut-être même en dépression. Cela vous donne l’impression d’être submergé.e. Vous souhaitez retrouver votre équilibre et votre sourire. 

Avec vos mots et vos questionnements, je vous accueille dans un espace de libre parole. 

Mon écoute est active, bienveillante, objective et dénuée de tout jugement.

J’utilise des thérapies brèves*. Je m’adapte à vos réactions et à votre rythme. Ainsi, je personnalise des outils et méthodes thérapeutiques. 

Ensemble, grâce à une approche collaborative, nous mobilisons vos ressources pour favoriser à nouveau votre équilibre en toute confiance.

Je vous accompagne vers votre mieux-être.

Manifestions :

• L’OMS parle de troubles dépressifs, répondant à différentes causes, manifestations et intensités.
• Sans comprendre, vous alternez des moments de tristesse et d’exaltation, de léthargie et d’hyperactivité ;
• Vous êtes irritable, mélancolique, en colère contre vous-même et le monde entier ;
• Cela a des incidences sur votre couple, votre travail, votre famille, vos activités… ;
• Votre appétit et votre libido sont fluctuants ;
• Vous pleurez facilement, avec, parfois, des idées noires ;
• Il vous arrive, de vous scarifiez éventuellement ;
• Vous avez des manifestations psychosomatiques ; troubles digestifs, épidermiques, respiratoires, musculaires, hormonaux, cardiaques, des variations de poids, des infections récurrentes, des plaies… ;
• En plus d’un état de santé dégradé, vous avez des symptômes cognitifs -perte de mémoire rapide et significative, très grange lenteur de mouvements-, (concerne les personnes âgés)
• Vous conjuguez des peurs persistantes et une irritation majeure et constante, phénomène principalement observé chez les enfants ; .
• Avec, selon les individus et les âges, des épisodes intermittents, chroniques, sévères et des intensités diverses correspondant à des dépressions distinctes.

Facteurs de troubles dépressifs :

Ils peuvent avoir des causes organiques et psychologiques :

• Premièrement, une pathologie persistante ;
• A cause de médicaments, de perturbateurs endocriniens, d’une étape de votre vie, un déséquilibre hormonal :
• Par exemple, un licenciement, un déménagement, un divorce, un traumatisme ;
• Une posture d’aidant d’un parent ou d’un proche malade ou dépendant ;
• Des antécédents familiaux, éventuels…

Cadre :

Un accompagnement à visée psychothérapeutique ne se substitue ni à un suivi médical, ni à une consultation auprès d’un spécialiste. Pour une prise en charge globale, des professionnels de santé interviendront également : bilans cliniques, diagnostics… (cf. CGU).

*Les thérapies brèves sont issues des TCC : Thérapies cognito-comportementales. En 2004, elles ont été validées par L’INSERM : Institut National de la Santé et de la Recherche Médicale, sous la double tutelle des Ministères de la Santé et de la Recherche.

 

Vous avez des questions complémentaires sur les dépressions, les états dépressifs et sur les méthodes que j’utilise. 

Toutes sont intéressantes et peuvent être posées.  Je suis à votre disposition. Parlons-en.