Bienvenue dans notre FAQ
Vous avez des questions et c’est bien légitime. Cette FAQ rassemble les réponses aux questions les plus fréquemment posées, au cabinet, ou par mail, sur mes services et les principales étapes de votre démarche. Si vous recherchez une information plus spécifique, vous trouverez également des FAQ dédiées sur les pages : EMDR-AC, Accompagnement individuel, Thérapie de couple et Sexothérapie.
Et si vous avez des questions complémentaires, sentez-vous libre de me contacter : je serai ravie de vous répondre.
Pourquoi consulter ?
Etre accompagné.e peut être une aide précieuse si vous traversez une période difficile, en ressentant un mal-être, des blocages, avec des questionnements qui tournent en rond, ou l’envie de mieux comprendre pour avancer. Inutile d’attendre d’aller très mal pour commencer un accompagnement ; ça peut aussi vous aider à developper vos ressources et cheminer vers un équilibre plus satisfaisant.
On peut consulter même si on ne sait pas vraiment ce qui ne va pas ?
Oui. Ressentir une envie de changement, une fatigue émotionnelle ou un malaise sans parvenir à mettre des mots précis est fréquent. L’accompagnement peut justement vous aider à clarifier ce qui vous traverse, à identifier certains de vos besoins derrière ces ressentis.
Comment se passe une première séance ?
C’est un temps de rencontre et d’échange. Vous pouvez aborder ce qui vous amène et vos attentes, en toute confidentialité. Nous pouvons ainsi poser les premières bases de votre accomagnement. Je suis aussi à votre écoute pour répondre à vos questions et vous permettre de vous sentir en confiance dans cette démarche.
C'est normal d'avoir des appréhensions avant une première séance ?
Avoir des questions et des inquiétudes au début d’un accompagnement est tout à fait normal et courant. La première séance est justement là pour prendre contact, me poser vos questions et découvrir le cadre que je vous propose.
Que peut-on attendre d'un accompagnement ?
Un accompagnement vous offre une espace d’écoute, de réflexion et de transformation durable. Durant les séances, vous pouvez mieux comprendre vos émoitions, vos comportements et automatismes, dépasser certaines difficulités en mobilisant vos ressources pour avancer plus sereinement
Combien de temps dure un accompagnement ?
La durée de votre accompagnement s’adapte à votre problématique et les objectifs définis ensemble. Certaines démarches peuvent être courtes, quelques séances. Notamment en EMDR-AC. D’autres nécessitent un accompagnement plus long. Parfois en Accompagnement individuel, Thérapie de Couple ou Sexothéapie. La durée et le rythme sont régulièrement évoqués au cours de votre suivi. Mon objectif : un accompagnement personnalisé vers votre mieux-être ET votre autonomie.
Combien de séances sont nécessaires ?
Certaines personnes ressentent des évolutions après quelques rendez-vous, d’autres souhaitent poursuivre un travail plus approfondi. Mon objectif : construire ensemble un accompagnement adapté à votre situation et à votre rythme.
Les séances ont lieu à quelle fréquence ?
Nous définissons ensemble la fréquence de nos rendez-vous, en fonction de vos besoins et de votre situation. Un rythme régulier permet souvent de maintenir une continuité dans le travail thérapeutique. Ce rythme peut évoluer au fil de l’accompagnement.
Les séances sont-elles confidentielles ?
Oui. Les échanges durant les consultations sont confidentiels. C’est votre espace de libre parole pour aborder ce que vous souhaitez partager et mettre en travail, avec vos mots et à votre rythme.
Comment prendre rendez-vous ?
Vous pouvez me contacter directement pour prendre rendez-vous, au 06 63 52 77 67. Ce premier échange me permet de répondre à vos questions, de m’assurer que mon accompagnement correspond à votre demande et de convenir d’une première séance.
Les séances peuvent-elles se faire à distance ?
Oui, bien sûr en visioconférence. Ce format facilite l’accès à un accompagnement tout en conservant un espace d’échange et d’écoute de qualité.
Les séances sont-elles remboursées ?
Les consultations Emdr-ac, Accompagnement Individuel, Thérapie de couple, Sexothérapie ne sont pas remboursées par la CPAM. Certaines mutuelles proposent des remboursements sous forme de forfaits pour ce genre de consultations, vous pouvez vérifiez auprès de votre mutuelle.
Tout le monde peut être accompagné ?
Les accompagnements s’adressent à des personnes souhaitant être aidées face à une difficulté particulière, traverser une période compliquée, améliorer leur relation elles-mêmes ou aux autres, ou simplement mieux se comprendre. Chaque démarche est accueillie avec bienveillance et sans jugement.
Peut-on consulter pour un événement ancien qui continue d'avoir un impact aujourd'hui ?
Oui. Certains événements du passé continuent d’influencer nos émotions, nos réactions ou nos relations. Un accompagnement peut vous aider à apaiser ces impacts pour retrouver votre libre-arbitre au quotidien.
Quelle différence entre un accompagnement individuel et une approche comme l’EMDR-AC ?
Ces approches répondes à des besoins différents et parfois complémentaires. L’accompagnement individuel offre un espace de travail personnalisé autour de vos difficultés et de vos objectifs. L’EMDR-AC est une approche spécifique relative à certaines expériences difficiles ou traumatiques. La thérapie de couple et la sexothérapie répondent quant à elles à des problématiques relationnelles ou intimes.
Combien de temps faut-il attendre avant de ressentir des changements ?
Selon chaque personne, des évolutions peuvent apparaître rapidement, tandis que d’autres nécessitent davantage de temps. La transformation est un processus qui se construit en collaboration, dans un cadre de confiance.
Comment savoir si c’est le bon moment pour commencer une démarche d'accompagnement ?
Le bon moment est souvent celui où vous ressentez le besoin de vous libérer, de comprendre, de réparer ou d’avancer autrement. Inutile d’attendre une situation de crise pour consulter : prendre soin de son équilibre émotionnel est une démarche personnelle importante.