Emdr-ac à Limoges, Thérapie Couple & Vie intime
Dans un cadre respectueux, confidentiel et bienveillant, je vous accueille, je vous écoute et m’adapte à votre rythme, avec une attention particulière portée à vos ressentis et à votre sécurité intérieure.
Certains événements laissent une empreinte profonde dans la vie émotionnelle, relationnelle et intime. L’accompagnement Emdr-ac proposé à Limoges offre un espace d’écoute et de transformation. Cette approche permet d’explorer vos mécanismes émotionnels et de travailler vos traumatismes, vos phobies, vos tensions relationnelles, vos difficultés émotionnelles, vos blocages intimes et vos schémas répétitifs. Ces difficultés qui impactent la relation, à vous et aux autres, dans votre espace familial, professionnel, du couple, de l’intime, social, amical…
Qu’est que l’Emdr-ac ?
L’Emdr-ac, quels bénéfices ?
L’Emdr-ac est une approche d’accompagnement inspirée des mécanismes de retraitement -de l’information et des émotions– utilisés en Emdr. L’idée de base est que certains souvenirs traumatiques restent “bloqués” dans le cerveau avec leur charge émotionnelle intacte. Cette approche est utilisée en cas de traumatismes psychologiques, notamment le Trouble de stress post-traumatique, mais aussi pour l’anxiété, certaines phobies, les souvenirs envahissants ou les conséquences émotionnelles d’événements difficiles. L’Emdr-ac utilise une stimulation bilatérale ; mouvements des yeux de gauche à droite, des tapotements alternés, ou des sons alternés dans chaque oreille. De cette façon, l’Emdr-ac aide le cerveau à diminuer la charge émotionnelle et à transformer la façon dont le souvenir est stocké, grâce à un protocole rigoureux. Je vous accueille, je vous écoute et vous accompagne dans un cadre respectueux et bienveillant. J’adapte les séances à votre rythme, à vos réactions et à votre sentiment de sécurité.
Cette méthode est reconnue par plusieurs organisations de santé pour le traitement des traumatismes, notamment : Organisation mondiale de la Santé, American Psychological Association dans certaines recommandations, la Haute Autorité de Santé en France pour certains troubles liés au trauma..
Emdr-ac : Eye Movement Desensitization and Reprocessing ou Désensibilisation et Retraitement par les Mouvements Oculaires – Nettoyage Actif, en français.
L’objectif de l’accompagnement Emdr-ac à Limoges est de vous aider à :
- dépasser votre stress post-traumatique
- dépasser vos réactions automatiques et vos schémas répétitifs
- dépasser vos croyances limitantes, vos blocages et vos peurs
- identifier vos forces, vos ressources et vos besoins
- associer le souvenir à des ressentis positifs et des pensées constructives
- restaurer votre libre-arbitre, votre confiance en vous
- retrouver votre capacité à communiquer facilement
- retrouver davantage de stabilité émotionnelle
- retrouver davantage de fluidité relationnelle
- restaurer votre sécurité intérieure
- accéder à votre mieux-être durablement
Cette technique d’accompagnement s’apparente à un nettoyage émotionnel favorisé par un protocole rigoureux et un cadre sécurisant. Je suis attentive à votre rythme, à vos réactions et à votre sentiment de sécurité.
L’Emdr-ac s’adresse particulièrement aux personnes confrontées à des :
- réactions émotionnelles intenses et envahissantes
- traumatismes, accidents, harcèlements
- violences psychologiques
- agressions et violences sexuelles
- souvenirs intrusifs
- certaines formes d’anxiété liées à des événements
- évitements émotionnels et relationnels
- blocages psychologiques, affectifs, intimes, sexuels
- conflits répétés, tensions relationnelles
- perte de confiance et d’estime, auto-sabotage
- hypervigilance, épuisement…
FAQ
Comment se passe la première séance d’Emdr-ac ?
Lors de notre premier rendez-vous, nous échangeons sur votre histoire, vos difficultés et leurs conséquences, puis vos objectifs. Je vous explique la méthode et ses différentes étapes. Egalement, je précise que vous gardez le droit d’arrêter à tout moment. Ensuite, je m’assure de votre capacité à récupérer pendant et après une séance en identifiant avec vous une ressource rassurante. Il est assez rare de commencer les exercices de retraitement lors de la première séance, ou alors de façon légère. Et bien sûr, je réponds à toutes vos questions.
L’emdr-ac est-il adapté aux traumatismes relationnels ?
Oui, cette approche permet de travailler les expériences émotionnelles qui continuent à impacter vos réactions, vos relations, votre couple…
En Emdr-ac, combien de séances faut-il prévoir ?
Le nombre de séances dépend de vos difficultés, de votre vécu émotionnel, de vos objectifs et de votre rythme durant les phases de retraitement. Nous en discuterons, bien sûr. Et je répondrai à toutes vos questions.
Combien coûte une séance d’Emdr-ac ?
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Cadre : accompagnement Emdr-ac
Un accompagnement en Emdr-ac ne se substitue ni à un suivi médical, ni à une consultation auprès d’un spécialiste. Des professionnels de santé pourront intervenir, conjointement (cf. CGU).