Dans un contexte professionnel, vous vous sentez fort comme superman, dans un premier temps.  Au fur et à mesure, vous vous épuisez. A terme, vous vous écroulez. Vous souhaitez retrouver un rythme équilibré entre votre vie personnelle et professionnelle. 

Avec vos mots et vos ressentis, je vous accueille dans un espace de libre parole. Mon écoute est attentive, bienveillante, pragmatique et dénuée de jugement.

Cabinet de Psychologie Brialy

Ensemble, grâce à une relation collaborative à visée psychothérapeutiquenous remettons, prioritairement, de l’harmonie dans votre quotidien. En tenant compte de votre réalité et de vos contraintes. Nous nous focalisons sur vos ressources. Dans ce cadre, nous utilisons des thérapies brèves, issues des TCC Thérapies cognito-comportementales, validées par L’INSERM*. Ainsi, nous favorisons votre acquisition de nouveaux comportements bénéfiques. Avec l’utilisation de protocoles thérapeutiques que je personnalise. Selon votre demande. Selon votre temporalité. Je vous accompagne vers votre bien-être et votre autonomie.

*INSERM : Institut National de la Santé et de la Recherche Médicale. Sous la double tutelle des Ministères de la Santé et de la Recherche.

Manifestions du burn-out :

  • Premièrement, vous vivez dans un important stress constant, dans votre fonction ;
  • Vous avez de fortes responsabilités ;
  • Les objectifs assignés sont difficiles à atteindre, voire irréalisables ;
  • Surmené, vous êtes très impliqué dans votre travail ;
  • Toujours dans l’urgence, vous êtes angoissé ;
  • Irritable, vous ressentez, très souvent, un sentiment de culpabilité ;
  • Revenant à un principe de réalité, vous ressentez, fortement, une forme d’abattement ;
  • En dépit de vos efforts pour vous en déconnecter, vous êtes obsédé par votre travail ;
  • Deuxièmement, vous êtes fatigué, de façon chronique, y compris pendant les vacances .
  • Ainsi, vous délaissez votre couple, votre famille, votre vie sociale, vos activités ;
  • Troisièmement, vous avez des troubles digestifs, musculaires, hormonaux, cardiaques, des infections récurrentes :
  • Enfin, vous ignorez les alertes de votre conjoint, de votre entourage, de votre médecin… ;
  • Par conséquent, votre appétit, votre poids, votre libido, votre sexualité sont impactés ;
  • En conclusion, autant de symptômes à prendre en compte en fonction de leur fréquence, leur intensité et de vos réactions.

Selon vos spécificités, d’autres professionnels pourraient intervenir, conjointement. Notamment pour réaliser des bilans cliniques.

Vous avez des questions à propos du burn-out. Toutes peuvent être posées. Parlons-en. Je suis à votre disposition.