Emdr-ac à Limoges, Thérapie Couple & Vie intime

Certains événements laissent une empreinte profonde dans la vie émotionnelle, relationnelle et intime. L’accompagnement proposé à Limoges offre un espace d’écoute et de transformation. Cette approche permet de travailler les traumatismes, les phobies, les tensions relationnelles, les difficultés émotionnelles, les blocages intimes et les schémas répétitifs qui impactent la relation à soi et aux autres, dans l’espace familial, professionnel, du couple, de l’intime, social, amical…

Les séances permettent d’explorer vos mécanismes émotionnels. Dans un cadre respectueux, confidentiel et bienveillant, à votre rythme, avec une attention particulière portée à votre ressenti et à votre sécurité intérieure.

Qu’est que l’Emdr-ac ?

L’Emdr-ac, quels bénéfices ?

L’Emdr-ac est une approche d’accompagnement inspirée des mécanismes de retraitement -de l’information et des émotions– utilisés en Emdr. L’idée de base est que certains souvenirs traumatiques restent “bloqués” dans le cerveau avec leur charge émotionnelle intacte. Cette approche est utilisée en cas de traumatismes psychologiques, notamment le Trouble de stress post-traumatique, mais aussi pour l’anxiété, certaines phobies, les souvenirs envahissants ou les conséquences émotionnelles d’événements difficiles. L’Emdr-ac utilise une stimulation bilatérale ; mouvements des yeux de gauche à droite, des tapotements alternés, ou des sons alternés dans chaque oreille. De cette façon, l’Emdr-ac aide le cerveau à diminuer la charge émotionnelle et à transformer la façon dont le souvenir est stocké, grâce à un protocole rigoureux.  Je vous accueille, je vous écoute et vous accompagne dans un cadre respectueux et bienveillant. J’adapte les séances à votre rythme, à vos réactions et à votre sentiment de sécurité.

Cette méthode est reconnue par plusieurs organisations de santé pour le traitement des traumatismes, notamment : Organisation mondiale de la Santé, American Psychological Association dans certaines recommandations, la Haute Autorité de Santé en France pour certains troubles liés au trauma..

Emdr-ac : Eye Movement Desensitization and Reprocessing ou Désensibilisation et Retraitement par les Mouvements Oculaires – Nettoyage Actif, en français.

L’objectif de l’accompagnement Emdr-ac à Limoges est de vous aider à :

• dépasser vos réactions automatiques et vos schémas répétitifs
• dépasser vos croyances limitantes, vos blocages et vos peurs
• dépasser le stress post-traumatique
• identifier vos forces, vos ressources et vos besoins
• associer le souvenir à des ressentis positifs et des pensées constructives
• restaurer votre libre-arbitre, votre confiance en vous
• retrouver votre capacité à communiquer facilement
• retrouver davantage de stabilité émotionnelle
• retrouver davantage de fluidité relationnelle
• restaurer votre sécurité intérieure
• accéder à votre mieux-être durablement

Cette technique d’accompagnement s’apparente à un nettoyage émotionnel favorisé par un cadre sécurisant et par la qualité de la relation thérapeutique.

L’Emdr-ac s’adresse particulièrement aux personnes confrontées à des :

• réactions émotionnelles intenses et envahissantes
• traumatismes, accidents, harcèlements
• violences psychologiques
• agressions et violences sexuelles
• souvenirs intrusifs
• certaines formes d’anxiété liées à des événements
• évitements émotionnels et relationnels
• blocages psychologiques, affectifs, intimes, sexuels
• conflits répétés, tensions relationnelles
• perte de confiance et d’estime, auto-sabotage
• hypervigilance, épuisement…

FAQ

L’emdr-ac est-il adapté aux traumatismes relationnels ?

Oui, cette approche permet de travailler les expériences émotionnelles qui continuent à impacter vos réactions, vos relations, votre couple…

Combien de séances faut-il prévoir ?

Le nombre de séances dépend des difficultés rencontrées, de votre vécu émotionnel et de vos objectifs.

Comment se passe la première séance ?

Prise de conscience ⇒ Vos ressources, vos besoins, vos priorités, vos désirs… individuels et communs

◊ Votre capacité à communiquer ⇒ Plus de fluidité, de facilité, d’harmonie… réciproques

◊ Votre confiance en vous ⇒ Votre propre estime, votre libre-arbitre, vos choix, vos décisions… individuels et communs

◊ Déblocages ⇒  Vos difficultés, vos freins, vos peurs, vos répétitions… individuels et communs

◊ Cultiver ⇒ La joie, la conviction, l’élan, l’envie… dans tous les domaines de votre choix