Comment faire avec mes addictions ?

Vous êtes obnubilé par une addiction ; elle vous envahit et prend toute votre énergie. Ou vous avez plusieurs addictions qui cohabitent. Vous savez que vos addictions et vos conduites à risques sont néfastes pour vous. Et pourtant y succomber est irrépressible, toujours.

Avec vos mots et vos questionnements, je vous accueille dans un espace de libre parole. 

Mon écoute est active, bienveillante, objective et dénuée de tout jugement.

J’utilise des thérapies brèves*. Je m’adapte à vos réactions et à votre rythme. Ainsi, je personnalise des outils et méthodes thérapeutiques. 

Ensemble, grâce à une approche collaborative, nous mobilisons vos ressources pour favoriser une mise à distance sécurisante de vos anciens enfermements et addictions. 

Je vous accompagne vers votre mieux-être.

Manifestations des addictions :

Juste avant de vous adonner à votre addiction ou vos addictions, vous êtes extrêmement tendu. Ainsi, toute l’énergie déployée pour résister est vaine. Alors, vous y succombez et cela vous envahit. Finalement, juste après vous vous sentez soulagé, fugacement, car très rapidement vous êtes saisi par un sentiment de culpabilité, voire de désespoir.

Exemples d’addictions :

Selon des intensités propres à chaque individu, nous oscillons entre des conduites à risques et des addictions :

• L’alcool, le tabac, les psychotropes, les amphétamines, les anxiolytiques, les neuroleptiques, les opiacés, les opioïdes, les hypnotiques ;
• Les achats compulsifs, le jeu pathologique (ludomanie) ;
• Les dépendances affectives, les dépendances sexuelles ;
• Le travail, le sport (bigorexie), la procrastination ;
• Les jeux vidéo, les écrans, les réseaux sociaux ;
• Le sexe, les perversions sexuelles, les scarifications, les mutilations…
• Autant d’autres domaines divers et variés que de personnes en souffrance.

Cadre : 

Un accompagnement à visée psychothérapeutique ne se substitue ni à un suivi médical, ni à une consultation auprès d’un spécialiste. Des professionnels de santé pourront intervenir également : bilans cliniques, diagnostics… (cf. CGU).

*Les thérapies brèves sont issues des TCC : Thérapies cognito-comportementales. En 2004, elles ont été validées par L’INSERM : Institut National de la Santé et de la Recherche Médicale, sous la double tutelle des Ministères de la Santé et de la Recherche.

 

Vous avez des questions complémentaires concernant vos addictions, vos conduites à risques et sur les méthodes que j’utilise.

Toutes sont intéressantes et peuvent être posées. Je suis à votre disposition. Parlons-en.