Pour qui :

Toute personne en questionnement, difficulté ou souffrance.

Pourquoi :

Trouver ou retrouver votre équilibre, votre libre-arbitre et votre autonomie.

Comment :

Thérapies brèves : méthodes comportementalistes, de soutien, orientées clefs et solutions.

Parfois quelques séances suffisent…

• Premièrement, nous identifions vos préoccupations, ce qui fait souffrance, blocage, répétition… ;
• Deuxièmement, nous mobilisons vos ressources pour vous extraire de situations vécues comme pénibles ;
• Egalement, nous explorons vos réflexes porteurs de sens, de valeur, de bienfaits… ;
• Cela vous permet, alors, d’adopter un autre positionnement ;
• Troisièmement, nous ancrons, consolidons ainsi, vos nouveaux comportements bénéfiques.

Pour aborder ce qui vous préoccupe…

• Vos questionnements et vos maux récurrents,
• Savoir si vous êtes en burn-out en bore-out ou en dépression
• Les événements se répètent, comme des cercles vicieux
• Prisonnier de vos addictions ou conduites à risques
• TCA : troubles du comportement alimentaire
• Vous n’avez ni confiance en vous, ni estime de vous
• Tendance ou système, le mensonge fait partie de votre vie
• Vous souhaitez arrêter de fumer
• Vous avec des TOC : troubles obsessionnels compulsifs
• Vous vous considérez comme dépendant(e) affectif(ve)
• ……..

Comprenons pour agir

• Je vous aide à poser des mots sur vos maux.
• Nous identifions vos éléments déclencheurs conscients ou inconscients.
• Appréhender vos difficultés et vos freins nous permet de les détricoter.

Mobilisons vos forces

• S’employer, ensemble, à révéler vos ressources psychologiques est primordial. C’est votre carburant.
• Préparez-vous à être agréablement surpris(e). Vous en avez, c’est certain.
• Nous les mettons en action, pour vous libérer de situations dysfonctionnelles.

Enracinons vos bénéfices

• Construire votre nouvelle perception. Grâce à des exercices. Et des protocoles psycho-thérapeutiques que je personnalise. Selon votre demande. Selon votre temporalité.
• Installer durablement votre nouveau modèle comportemental, choisi. Bénéfique et moteur.
• Restaurer votre équilibre et votre bien-être.

Transformations :

Je mets à votre service mon expérience et mon expertise. Mon écoute est attentive et bienveillante. Toujours pragmatique et dénuée de tout jugement, dans le respect d’une stricte confidentialité.

Au fil des séances, nous échangeons dans un climat de confiance et de collaboration. Nous nous appuyons sur des thérapies dédiées. Vous percevez, alors, une forme d’apaisement, puis, vous vous orientez vers des évolutions tangibles. 

Je m’adapte en fonction de votre réactivité, votre besoin et de vos contraintes éventuelles. Le cadencement de nos séances est donc variable. Nous le programmons ensemble.

Fin de thérapie : 

Nous conviendrons ensemble de la fin de votre thérapie. En tant que professionnelle, je m’applique à clôturer une collaboration thérapeutique quand vous avez atteint l’équilibre souhaité. Bien entendu, libre à vous d’arrêter à tout moment. Mon rôle sera, alors, de vous alerter si cela est prématuré. Et, autant que de besoin, je resterai disponible.

Cadre :

Un accompagnement à visée psychothérapeutique ne se substitue ni à un suivi médical approprié en cas de symptôme physique ou organique, ni à une consultation auprès d’un spécialiste si cela s’avérait nécessaire, (cf. CGU).

Vous avez des questions sur les thérapies mises en place dans le cadre d’une psychothérapie. Toutes sont intéressantes.

Parlons-en. Je suis à votre disposition. Au 06 63 52 77 67